季節のアロマ[パチュリ]7月は心身ともに滋養を与え、自分本来のリズムを取り戻そう!

  • 2018年7月1日
  • 2019年6月11日
  • アロマ
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梅雨が終わり本格的な夏が始まる7月。
梅雨明けの時期は、急に暑くなって少し体調を崩しやすいことも。
季節の変わり目に体調不良になりやすい人は、もしかしたら「土用(どよう)」の時期が関係しているのかも?

日本には四季があり古くからそれぞれの季節に寄り添いながら暮らしをし、季節が移り変わる節目には気温や気の流れの変化にあわせた心身の養生を心がけてきました。その節目に当たるのが「土用」。土用とは立春・立夏・立秋・立冬の前それぞれ約18日間のことを言い、次の季節へ心身を順応させる期間のことを言います。

7月は夏の土用(2019年7月20日~8月7日)があり、次の季節にむけた変わり目の時期。

土用の時期は心身のバランスが崩れ免疫力が低下しやすい時期。
この時期になると風邪をひきやすかったり、気力がない、やる気がでない、胃腸の調子がよくない…という人は、ぜひ心身ともに養生をしてみてください。

生活リズムを整えることはもちろんのこと、しっかりと栄養補給をし、体力、気力を高めて、夏バテをしないようにしたいですね。
そこで今回は、次の季節を元気に迎えるために心身ともに滋養を与えてくれるパチュリをご紹介します!

大地の滋養たっぷりのパチュリでエネルギーチャージ

パチュリは、シソ科の多年草で豊かに肥えた土地でないと育たないハーブで、大地の滋養をたくさん吸い込んで育った植物です。そういった過程で育ったパチュリは漢方(和名:藿香(かっこう))でも用いられ、下痢・制吐剤や夏に多い胃腸の風邪や同じく夏場に多い消化不良などに活躍をしてくれます。その他、免疫力が低下している人や体がすごく疲れている人に滋養を与えてくれます。また、古くから虫刺されや蛇に噛まれたときの特効薬としても使われていたり、皮膚に対する薬効も幅広くスキンケアにもおすすめです。

そして、この香りは心にも滋養を与えてくれます!無気力な心に力を与えリラックスもさせてくれるので、精神を安定させたい時や心を鎮めたい時に最適です。

芳香浴で香りを楽しむのもおすすめですが、好き嫌いがはっきりする香りなので他の好きな香りの精油とブレンドしてみたり、トリートメント用の植物オイルで希釈してご自宅でのセルフケアとしてお使いになるのもおすすめです。パチュリは食欲を抑制させ、皮膚のたるみも整えてくれるのでダイエットを気にかけている女性には嬉しい精油ですね。

パチュリの精油は古くなれば古くなるほど質が向上し香りが豊かになるという数少ない珍しい精油の一つで、最初は嫌いな香りでも時を重ねると好きな香りへと変化するかもしれません。大地を感じさせる香りの中に甘さも混ざり、濃厚でオリエンタルな香りはフレグランスのベースとしてもよく使用されています。

地に足をつけて現実を生きるパワーを感じる香り

不安や悩み事がある時は色々頭で考えてしまい、頭の中がパンパンになっていませんか?
そんな時は、大地を感じるどっしとしたパチュリの香りがおすすめです。

考えすぎで不安が押し寄せられそうになった時、なんとなく自分がふわふわした感じがしたり、地に足がついていない感覚がありませんか?
実際に不安・恐れ・自信のなさを感じている時の姿勢の特徴として、床につく面積が小さくなっていて無意識に床から離れようとしているみたいです。
自分の軸となる土台でもある足腰がしっかりしていないと、心もグラグラしてしまいます。そんな時は、グラウンディング力のあるパチュリの香りを嗅ぎながら頭ではなく体の方に意識を向けてみてください。どっしりとした気持ちで物事を客観的に見れるようになれるはず。

グラウンディングって何?と思う方もいらっしゃるかと思いますが、ヨガなどでもグラウンディングという言葉を聞くことがあるかと思います。
グラウンディングとは、大地に根づくように足をつけて、心も根を張ったように深く安定させ現実世界を生きる状態を差します。グラウンディングすることで自分の軸が定まって安定感が強まり、インスピレーションや創造力を高めることができるので、自分らしい人生を創造できるようになります。
パチュリのこの深くくつろげる香りが自分本来のペースを取り戻すサポートをしてくれますよ。

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今回は「パチュリ」をご紹介しました。最近教えて頂いた素敵な言葉で「人は水や土の栄養から命を育み、陽を浴びて心を洗う。そして人は最後、土に還る。自然を愛でることは自分の命をいたわり感謝すること。」私たちは自然の流れの中で生きています。ついつい頑張りすぎて、疲れちゃったなと感じた時は、体と心を休めるために自然の力を頼ってみてはいかがでしょうか。

その他のパチュリ情報は、こちらをご覧ください。

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※エッセンシャルオイルは、勉強中のため新しい知識が入りしだい随時追記していきます。(参考文献をみる)

注意事項・免責事項/アロマセラピーは医療ではありません。また、エッセンシャルオイル(精油)は医薬品ではありません。心身の健康に良い影響をもたらしますが、あくまでも補助的な手段だとお考えください。エッセンシャルオイル(精油)やアロマ関連の製品を使用の際は、取扱説明書や注意事項をよく読み、正しくお使いください。妊娠中の方をはじめ、持病がある方、高齢者の方は使用できないエッセンシャルオイル(精油)があります。また、健康状態に気になることがある方や、医療機関で治療中の方は、必ず医師や専門家に相談の上、安全にお使いください。
当サイトで紹介しているエッセンシャルオイル(精油)の特徴、効果、仕様、アロマセラピーの実践などによって生じたトラブルに対する責任を負いかねます。ご理解の程、何卒よろしくお願いいたします。
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