効果・効能一覧(エッセンシャルオイル・精油)/アロマ

  • 2018年8月9日
  • 2019年1月18日
  • アロマ
  • 213view

アロマ(エッセンシャルオイル・精油)の効果といえば、リラックスや癒しなどをイメージする方が多いと思います。実際にはそれ以外にも多くの効能が確認されています。

そこで今回は、エッセンシャルオイル(精油)の主な効果と、その作用をもつ代表的なオイルをご紹介します。

香りを嗅いでみて「好き〜」とか「気になる〜」と感じたエッセンシャルオイルがありましたら、その香りのもつ性質を調べてみるのも楽しいですよね。今の自分の状態を客観的にみることができるかもしれませんよ。

心に働きかける

不安感をやわらげる

イランイランオレンジジンジャーラベンダー

green*enishi

エッセンシャルオイル(精油)には様々な効果・効能がありますが、今回は「不安な心を緩和させる効果が期待できるもの」に絞って…

集中力を高める

グレープフルーツレモンレモングラスローズマリー

green*enishi

「体」「肌」「心」の症状・悩み別のおすすめのエッセンシャルオイル(精油)/仕事に追われ体の疲れにまでケアが行き届いていな…

怒りやイライラを抑える

ジュニパーゼラニウムフランキンセンスペパーミントラベンダー

身体に働きかける

ホルモンバランスを整える

クラリセージゼラニウムイランイラン

肩こり・筋肉痛

レモングラスジュニパープチグレンブラックペッパーベティバーマージョラムローズマリーラベンダー

green*enishi

「体」「肌」「心」の症状・悩み別のおすすめのエッセンシャルオイル(精油)/仕事に追われ体の疲れにまでケアが行き届いていな…

green*enishi

「体」「肌」「心」の症状・悩み別のおすすめのエッセンシャルオイル(精油)/仕事に追われ体の疲れにまでケアが行き届いていな…

風邪

ウインターグリーン、オレンジスウィートティートゥリーパルマローザベティバーベルガモット、ベルガモットミント、マージョラムユーカリラディアタラヴィンサララベンダー、レモンレモングラス、ローズウッド、ローズマリーローレル

喘息

サイプレスシダーウッドティートゥリーフランキンセンスユーカリラディアタラヴィンサラローズマリーローレル

green*enishi

「体」「肌」「心」の症状・悩み別のおすすめのエッセンシャルオイル(精油)・アロマセラピー/仕事に追われ体の疲れにまでケア…

冷え

オレンジスウィートジュニパージンジャー、ベンゾイン、マージョラムユーカリラディアタローズマリー

green*enishi

「体」「肌」「心」の症状・悩み別のおすすめのエッセンシャルオイル(精油)・アロマセラピー/仕事に追われ体の疲れにまでケア…

疲労感

クラリセージシダーウッドティートゥリーパチュリブラックペッパーユーカリラディアタラヴィンサララベンダーレモンレモングラス


※エッセンシャルオイルは、勉強中のため新しい知識が入りしだい随時追記していきます。(参考文献をみる)

注意事項・免責事項/アロマセラピーは医療ではありません。また、エッセンシャルオイル(精油)は医薬品ではありません。心身の健康に良い影響をもたらしますが、あくまでも補助的な手段だとお考えください。エッセンシャルオイル(精油)やアロマ関連の製品を使用の際は、取扱説明書や注意事項をよく読み、正しくお使いください。妊娠中の方をはじめ、持病がある方、高齢者の方は使用できないエッセンシャルオイル(精油)があります。また、健康状態に気になることがある方や、医療機関で治療中の方は、必ず医師や専門家に相談の上、安全にお使いください。
当サイトで紹介しているエッセンシャルオイル(精油)の特徴、効果、仕様、アロマセラピーの実践などによって生じたトラブルに対する責任を負いかねます。ご理解の程、何卒よろしくお願いいたします。
最新情報をチェックしよう!