[シトロネラ]アロマ(エッセンシャルオイル・精油)効果・効能・おすすめの使い方

私の大好きなエッセンシャルオイルのご紹介です。

今回は『シトロネラ』です。
それでは、どんなエッセンシャルオイルかみていきましょう!

シトロネラのストーリー・植物の特徴

キーワード楽観的・喜び

虫を寄せ付けない作用があるため、古くから蚊帳に編み込んで使用されていました。熱帯アジアでは古くから活用されてきたシトロネラですが、世界的に注目されるようになったのは19世紀以降と言われています。ヨーロッパに「オーリアム・シレー(oleum siree)」と呼ばれたシトロネラオイルが出荷されるようになると、レモンに似た親しみやすいハーバルな香りと防虫作用・消臭作用などの機能性から人気を集めるようになります。安価で合成香料が作れるようになるまではシトロネラールの抽出源としても重要な植物であり、レモンのような親しみやすい香りなので、化粧品から日用品まで幅広く使用されています。

シトロネラの効果・効能

体への作用

鎮痛、強壮作用により、頭痛や偏頭痛、神経痛、筋肉痛、腰痛、肩こりなどに効果を発揮します。また、消毒作用もあるため、風邪やインフルエンザなどの感染症にも有効です。

肌への作用

防虫作用により、虫(特に蚊)が嫌う香りなので、虫除けに効果を発揮します。また、消臭作用により、汗の臭いや体臭を防ぐデオドラント効果があります。

心への作用

レモンを連想させるさわやかな透明感のある香りは、心を明るく、軽やかにして、人生を楽観滴にみるサポートをしてくれます。不安な気持ちやネガティブな考えに固執してしまう人に、楽観的に物事をみる手助けをしてくれます。

【まとめ】注目すべきシトロネラの効果・効能

そら
リスクを恐れてやりたいことをやれずにいる時や、猜疑心が強くなっている時におすすめ!
・虫除けにおすすめ
・筋肉痛、腰痛などにおすすめ
・楽観的な気持ちにしてくれる

おすすめの使い方

夏のアウトドアにおすすめ

シトロネラといえば、虫除けのエッセンシャルオイル(精油)で有名です。シトロネラをつかって虫除けアロマスプレーを作成して、夏のアウトドアを快適にすごしましょう!
シトロネラ以外におすすめの虫除けにおすすめなエッセンシャルオイル(精油)は、レモングラスペパーミントゼラニウムなどがあります。虫除けスプレーの作り方はこちら

information

学術名Cymbopogon nardus
科名イネ科
抽出部位
抽出方法水蒸気蒸留法
Note(ノート)トップ
性質(四気/湿度)
陰陽五行
チャクラ

注意事項

✔️皮膚刺激があるので低濃度で使用してください。

※エッセンシャルオイルは、勉強中のため新しい知識が入りしだい随時追記していきます。(参考文献をみる)

注意事項・免責事項/アロマセラピーは医療ではありません。また、エッセンシャルオイル(精油)は医薬品ではありません。心身の健康に良い影響をもたらしますが、あくまでも補助的な手段だとお考えください。エッセンシャルオイル(精油)やアロマ関連の製品を使用の際は、取扱説明書や注意事項をよく読み、正しくお使いください。妊娠中の方をはじめ、持病がある方、高齢者の方は使用できないエッセンシャルオイル(精油)があります。また、健康状態に気になることがある方や、医療機関で治療中の方は、必ず医師や専門家に相談の上、安全にお使いください。
当サイトで紹介しているエッセンシャルオイル(精油)の特徴、効果、仕様、アロマセラピーの実践などによって生じたトラブルに対する責任を負いかねます。ご理解の程、何卒よろしくお願いいたします。

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