エッセンシャルオイル（精油）には様々な効果・効能がありますが、今回は「頭痛を緩和させる効果が期待できるもの」に絞って、おすすめのエッセンシャルオイル（精油）をご紹介していきたいと思います。
おすすめのエッセンシャルオイル（精油）
頭痛全般に良いエッセンシャルオイル（精油）
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緊張性頭痛に良いエッセンシャルオイル（精油）
血行不良などにより血管が収縮して、締め付けられるような痛みがある緊張性の頭痛には、血管を拡張する作用があるエッセンシャルオイル（精油）がおすすめです。
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偏頭痛に良いエッセンシャルオイル（精油）
血管が拡張して、周囲の神経を圧迫して起こるといわれている偏頭痛には、鎮静作用だけではなく、血圧降下作用もあるエッセンシャルオイル（精油）がおすすめです。
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ちょっとミニ知識
最近はまっている本「自分を愛して!―病気と不調があなたに伝える〈からだ〉からのメッセージ」より メッセージには感情的レベルと精神的なレベルがあります。今回は感情的なレベルをご紹介です。
＜感情的レベル＞頭痛はその人の「存在のあり方』と直接関係しています。頭痛がある（特に頭の上の方に）ということは、その人が自分を卑下することによって「頭を叩いている」ことを意味します。いろいろな欠点をあげつらっては、自分をせめているのです。自分に対する欲求が高すぎると言えるでしょう。毎日、次のような言葉を言っているのではないでしょうか。「もう、うんざり」「頭にくるわ！」「もう、たくさん」「これじゃ、きっと怒られるわ」など…こうして、自分を評価する代わりに、自分の価値を下げているわけです。いつも「頭が破裂しそう」と思っているこのタイプの人に対するメッセージは「他人の評価におびえて、心の中に曇りやゴミをためるのはもうやめましょう」というものです。こういう人は、無分別なことをしでかした自分を受け入れられない、ということを経験しているはずです。そして、軽率だった自分を責めるのです。あるいは、人の先頭に立つことを恐れているのかもしれません。特に頭の額あたりが痛む場合、それは、その人がすべてを理解しようとして無理をしている。ということを表しています。そういう人は、充分に時間をかけて過去に学んだことを思い出し、知性をバランスよく使って物事を総合的に判断するようにしましょう。
※エッセンシャルオイルは、勉強中のため新しい知識が入りしだい随時追記していきます。（参考文献をみる）
当サイトで紹介しているエッセンシャルオイル（精油）の特徴、効果、仕様、アロマセラピーの実践などによって生じたトラブルに対する責任を負いかねます。ご理解の程、何卒よろしくお願いいたします。