【ゼラニウム】アロマでおすすめの使い方と効果とストーリー

私の大好きなエッセンシャルオイル（精油）のご紹介です。

今回は『ゼラニウム』です。
それでは、どんなエッセンシャルオイル（精油）かみていきましょう！

ゼラニウムのストーリー・植物の特徴

ローズに似た香りもつことで、「ローズゼラニウム」の別名をもっているゼラニウム。
ヨーロッパでは、古くからゼラニウムには悪霊を追い払う力があると信じられおり、家の周りにゼラニウムを植える習慣がありありました。ゼラニウムは様々な産地があります。レユニオン島が主産地のものを特にゼラニウムブルボン、エジプト主産地のものをゼラニウムエジプトと区別する場合があります。また、防虫効果もあると言われており、虫除けにも使用されている香りです。

ゼラニウムの効果・効能

体への作用

ホルモンバランス整えてくれるので、PMSや月経痛、更年期障害など女性の強い味方になってくれるエッセンシャルオイル（精油）です。

肌への作用

皮脂バランスの調整に良いので、ニキビに有効です。

心への作用

ゼラニウムの香りはバランスを整えてくれ、自分の感覚に対する信頼を促します。鎮静と高揚の両方の作用をもつエッセンシャルオイル（精油）なので、イライラや緊張・不安感を沈め、落ち込んだ状態は引き上げて心のバランスを回復させてくれます。神経を強壮するにで、働きすぎの時やストレス状態の時におすすめです。

【まとめ】注目すべきゼラニウムの効果・効能

・今の自分にバランスをとらせてくれる香り
・ホルモン調整におすすめ
・ニキビの皮脂バランス調整におすすめ

鎮痛作用・抗菌作用・抗糖尿病作用・抗真菌作用・抗感染作用・抗炎症作用・鎮經作用・収れん作用・鎮静作用・止血作用・肝臓活性化作用・リンパうっ帯除去作用・膵臓機能促進作用・静脈強壮作用・性的強壮作用・女性ホルモン調整作用・利尿作用・解毒作用・抗ヒスタミン作用・神経バランス作用・瘢痕形成作用・皮脂バランス調整作用・保湿作用・皮膚軟化作用・抗炎症作用・血行促進作用・頭皮の皮脂バランス調整・虫除け作用

おすすめの使い方

緊張からくる頭痛を和らげてくれる

緊張性頭痛は血行不良が原因と言われています。血行不良による筋肉の収縮が原因になっている可能性があることから、ゼラニウムの緊張緩和の効果が緊張状態からリラックス状態へと促してくれます。おすすめは、アロマバスのほか、キャリアオイルで希釈したゼラニウムのマッサージオイルを首の後ろに塗布したりする方法がおすすめです。

周囲に振り回されそうな時におすすめ

自分より他人の感情を優先して合わせてしまったり、人の意見に流されやすい時に、感情のバランスを取り、自分の感覚に対する信頼を促してくれるゼラニウムがおすすめです。このゼラニウムに心の中にゆるぎない芯を作ってくれるシダーウッドとのブレンドがおすすめです。周囲に振り回せれているかもと感じた時に芳香浴などで試してみてはいかがでしょうか。

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注意事項

✔️妊娠期の多量使用は避けてください。